הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאבים פסיכים ברגליים אחרי אימון

מ

מוטינחליאלי35

משתמש מתחיל
60
23
נק' מוניטין:
123
0
60
23
לא התאמנתי הרבה זמן ובאתי למכון ועשיתי אימון רגליים

היום מתעורר בכאבי תופת, צולע רצח, מרגיש עיוותים קטנים בשריר ושמתי לב לנםיחות.

זה doms?
 
נערך לאחרונה:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
זה כנראה דומס, אם לא אימנת תקופה רגליים זה רק הגיוני שהדומס יתקוף אותך חזק. וכמו שאמרו פה רגליים זה כנראה המקום הכי דומיננטי של דומס. יעבור עוד כמה ימים, פשוט תדאג לא לוותר על האימון הבא ולא לשנות אותו בגלל זה, תתאמן כאילו לא היה לך דומס ואחרי 2/3 אימונים כבר בקושי תרגיש את זה.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

אופק420
התעייפות אחרי אימון
תגובות
7
צפיות
485
אופק420
אופק420
מ
הבנה בתוכנית אימון
תגובות
2
צפיות
105
McGregor
McGregor
Reyel
חזרה לאימונים אחרי שבר
תגובות
2
צפיות
157
Reyel
Reyel
S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
94
B
BambaBuilder
Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
337
B
BambaBuilder

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית