הערכת אש לאחר 6 שבועות חיטוב
- פותח/ת השרשור gift1234
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
איך אפשר להיכנס למסה עם הבטן הזו ?
חייב לפחות 14 - 12 אש
משתדל להשקיע באימונים כמו מטורף , משקלים טיפה עלו..
נק' מוניטין:
3,964
אין לך כזו כרס שלא מאפשרת להיכנס למאסה,
סה"כ אתה צר אז הכרס בולטת, תתרחב קצת, תעלה מסת שריר ואז תחטב.
זו דעתי לפחות.
במסת שריר נמוכה אין מה לבצע חיטוב.
