בדיקת טכניקה דדליפט

[freazyyyy]

אהלן, כשאני מגיע למשקלי עבודה שלי אני רואה שאני מרים עם גב קצת עגול, רציתי לדעת כמה זה נורא ואולי טיפים לשפר את זה, אני מנסה להוציא חזה החוצה כמה שמתאפשר לי אבל במשקלי עבודה זה נראה קצת שונה.

תודה רבה 😃

 

[StrongEnough]

זה אחלה.

 

[Duality]

זה נראה סבבה, בלי קשר לדעתי חסר לך קצת pulling the slack out of the bar

 

[elchonon]

נראה די טוב.
לדעתי תנסה להוריד את המותן יותר נמוך, ותוסיף עצירה של שתי שניות מיד כשאתה מושך, בערך 2 ס"מ מהריצפה, פשוט תעצור שם 2 שניות ומיד תנעל את המשקל.

 

[freazyyyy]

תודה רבה לכולם! אקח לתשומת ליבי.

 

[Snorlax jr]

לא רואה גב עגול, אולי ממש טיפה גב עליון.
גב עליון עגול זה בסדר גמור.
נראה טכניקה טובה.