כאב במרפק

[YOSSISA]

אני עושה FBW בנפח בינוני-קל
וכל פעם ביום מנוחה שלי כואב לי במרפק
זה תמיד במרפק יד ימין , זה לא כואב מדי אבל אני מפחד שיום אחד זה יהיה חריף יותר אז אני רוצה למנוע את זה
ממה זה יכול לקרות ?
אני מקפיד על טכניקה בכל התרגילים

 

[AdirWorkout]

אני עושה FBW בנפח בינוני-קל
וכל פעם ביום מנוחה שלי כואב לי במרפק
זה תמיד במרפק יד ימין , זה לא כואב מדי אבל אני מפחד שיום אחד זה יהיה חריף יותר אז אני רוצה למנוע את זה
ממה זה יכול לקרות ?
אני מקפיד על טכניקה בכל התרגילים

עומס יתר/מאמץ יתר על השרירים, לא ביצעת מתיחות לאחר שכיווצת אותם, לטווח הארוך זה יכול לגרום לכאבים באזורים שונים.
פיזיותרפיה יכולה להועיל ואף לפתור, אתה צריך לפנות למעשה רפואי בנושא לייעוץ מקצועי.
בהצלחה