השרירים ברגליים נתפסים מהר מאוד וחזק מאוד
- פותח/ת השרשור אלמוג לוי
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
אין כל קשר.
כנראה פשוט עומס שונה / גבוה יחסית.
יכול לשקול תיסוף מגנזיום אם זה קורה לך בכל אימון מחדש, לא בטוח יתרום אבל בטוח לא יזיק.
נק' מוניטין:
4,554
מחסור במינרלים קשור.
למה אתה שואל? אתה לא שותה?
- פותח/ת השרשור
- #6
יש מצב
שבוע אחד יוצא שאני עושה אותו פעם אחת
שבוע שני יוצא פעמיים
כן הרבה מאוד פעמים לא יוצא לי לשתות הרבה אין סיבה מדויקת למה בדיוק
נק' מוניטין:
2,717
תנסה לא לעבוד על שריר מסוים פחות מפעמיים בשבוע
אומנם זה כנראה לא יהיה סוף העולם, אבל עדיף לשתות מספיק. לבריאות, לאיכות חיים, ובעקיפין גם לתוצאות במכון.
שרשורים דומים
