אופנרים(ish) לתחרות

[Black Beard of Death]

לא אכתוב יותר מדי
תחרות שבוע הבא
דדליפט וסקוואט צולמו במחלה (חום דלקות, יעבור) אז דפק לי את האימונים אבל לא נורא.
בנץ אחרון לפני התחרות נדחה לחמישי בגלל המחלה

סקוואט - 210x3x1
דדליפט 220x1

https://youtube.com/shorts/EhdV81w2Y-M?feature=share

https://youtube.com/shorts/hvuOvKDNIaA?feature=share

נ.ב.
@F-E מאמן סוס
חזרתי לעשות סקוואט באיזור ספטמבר, דדליפט בנובמבר אחרי כמה פציעות שחטפתי בMMA, לפני כן בקושי אימנתי רגליים.

 

[Grobe]

חיה רעה 🤒

 

[elchonon]

מכובד ביותר

 

[RussianHotGirl]

עבודה יפה בחור חזק שתיבדל לחיים ארוכים, שיהיה לך אושר, ממון ותזיין המון.
בהצלחה בתחרות

 

[nlr666]

אפשר לק באוזן,?

 

[PowerPoint]

מושא להערצה!

 

[פנקייק]

כל הכבוד!
בהצלחה בתחרות 🏋️😅

 

[PowerPoint]

תסיים תתחרות(בהצלחה גדולה)
ואני בלי נדר
רוצה תוכנית אימון!
יעלה כמה שיעלה!

 

[Black Beard of Death]

אפשר לק באוזן,?

תבואי תבואי נפנצ'ר אותך

תסיים תתחרות(בהצלחה גדולה)
ואני בלי נדר
רוצה תוכנית אימון!
יעלה כמה שיעלה!

@F-E הוא הכתובת

 

[nlr666]

תבואי תבואי נפנצ'ר אותך

@F-E הוא הכתובת

יאמי

 

[PowerPoint]

תבואי תבואי נפנצ'ר אותך

@F-E הוא הכתובת

אומרים שהתלמיד עולה על מורו..

 

[the Raccoon]

יאמי

היאמי זה על אפי אני מקווה

 

[Eliavitie]

סוס

 

[nlr666]

היאמי זה על אפי אני מקווה

עלייך

 

[Hamster]

עדכון מהתחרות בסוף?