קראתי תגובה שטוענת כך:
אין דבר כזה "ערכים מדויקים". במזונות יש מים (גם במזונות יבשים. למשל: מה קורה ללחם בטוסטר? למה הוא מצטמק ונהיה קשה? זה כי הוא מאבד נוזלים). החוק במדינת ישראל מחייב שהערכים הנקובים על מוצר יהיו בטווח שגיאה של 20% למעלה ולמטה. זה אומר שאם חשבת שאכלת 2,000 קלוריות: יש מצב שאכלת 2,400, או 1,600.
אז איך הכי נכון למדוד את הקלוריות שאני מכניס? איך אני אדע שמה שהכנסתי לגוף הוא בכמות האידיאלית?
אין דבר כזה "ערכים מדויקים". במזונות יש מים (גם במזונות יבשים. למשל: מה קורה ללחם בטוסטר? למה הוא מצטמק ונהיה קשה? זה כי הוא מאבד נוזלים). החוק במדינת ישראל מחייב שהערכים הנקובים על מוצר יהיו בטווח שגיאה של 20% למעלה ולמטה. זה אומר שאם חשבת שאכלת 2,000 קלוריות: יש מצב שאכלת 2,400, או 1,600.
אז איך הכי נכון למדוד את הקלוריות שאני מכניס? איך אני אדע שמה שהכנסתי לגוף הוא בכמות האידיאלית?
