אחרי מסה אני מתחיל חיטוב וצריך קצת עזרה, אני יודע שהאימונים בחיטוב לא אמורים כלכך להשתנות אבל בקטע הפרקטי אני פשוט מגיע למכון ועושה את אותו אימונים שעשיתי במסה? ומנסה להישאר על אותם משקלים? ואם אני מתקשה קצת אז להוריד קצת במשקל ? ככה להעביר את החיטוב? ואם סתם דוגמא הורדתי קצת במשקל לנסות לעלות חזרות בשביל לשמור על אותו הנפח?
