הגיוני שרק בזמן ריצה עם משקל כואבת לי הכף רגל?

[Omer cohen]

הגיוני שרק בזמן ריצה עם משקל כואבת לי הכף רגל?
ובנוסף, אני מרגיש כאילו שאני רץ עם נעליים אז השרירי רגליים שלי פשוט מתים
ואם אני נגיד רץ יחף, אני מרגיש בסדר גמור

אשמח למענה

הערה: הרגליים לא כואבות לי בזמן ריצה רגילה, הליכה, או בשום שלב אחר במהלך היום, רק במהלך ריצה עם משקל

 

[Dark Soul Omega]

ברור שהגיוני! אתה מוסיף עומס על הגוף.
יותר עומס על המפרקים, יותר עומס על השרירים בהחלט יכול להתבטא בכאב.
מציע לך להעלות משקל בריצה בהדרגה.

 

[Omer cohen]

ברור שהגיוני! אתה מוסיף עומס על הגוף.
יותר עומס על המפרקים, יותר עומס על השרירים בהחלט יכול להתבטא בכאב.
מציע לך להעלות משקל בריצה בהדרגה.

אז למה יחף אין לי כאבים?
זה לא מבחירתי כמה משקל לעלות, אני בכושר קרבי

 

[Dark Soul Omega]

אז למה יחף אין לי כאבים?
זה לא מבחירתי כמה משקל לעלות, אני בכושר קרבי

אולי נעלי הריצה שלך פחות מתאימה לכף הרגל שלך...
תשקול בדיקה אצל אורתופד מומחה לבדיקה והתאמת מדרסים.

 

[Omer cohen]

אולי נעלי הריצה שלך פחות מתאימה לכף הרגל שלך...
תשקול בדיקה אצל אורתופד מומחה לבדיקה והתאמת מדרסים.

אני כבר עם מדרסים, נראה לי זו הנעל, מרגישה לי דיי פח אשפה, מרגיש לי שהאחיזה שלי לא משהו בנעל בכלל
וזה שאני רץ על החול העמוק זה בכלל לדעתי מוסיף לזה

נעל יקרה אבל ):

 

[Dark Soul Omega]

נעל יקרה אבל ):

לא תמיד יקר זה זה אומר שזה טוב או מתאים לצרכים שלך..