לוג אימונים

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt הוסיף לוג חדש:

לוג אימונים - אימונים

תיעוד של אימונים ותזונה

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
סקוואט 70 5×3
בנץ 65 5×3
מתח
ידיים

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 15/05/22

תזונה היום
2700 קלוריות
130 גרם חלבון

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 16/05/22

ריצה 10 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 16/05/22

תזונה
2700 קלוריות
125 גרם חלבון

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 17/05/22

סקוואט 70 5*3
בנץ 65 5*3
מתח
ידיים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 18/05/22

תזונה אתמול
2700 קלוריות
140 גרם חלבון

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 18/05/22

ריצה 9 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 18/05/22

תזונה
2700 קלוריות
130 גרם חלבון

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 19/05/22

סקוואט 75 5*3
בנץ 65 5*3
מתח
ידיים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[rewqpoiuyt]

rewqpoiuyt עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים״:

עדכון לוג: 19/05/22

תזונה
2650 קלוריות
135 גרם חלבון

קרא את שאר עדכון הלוג...