נק' מוניטין:
59,934
לדעתי הוא על אנבולים
אפשר להגיע לרמה כזו טבעי (מבחינת אנבולים לא שורפים, שורפים אתה תצטרך לדעתי)
אבל יהיה לך קשה לשמור על א.ש כזה
אתה גם לא תהיה יבש כמו שהוא בצילומים כי אתה אוכל פחמימות ולא עושה כל היום אירובי
אבל אפשר להיות על אחוז קצת יותר גבוה ולאירועים חשובים לרוקן נוזלים
בד"כ על שאלות כאלה אני מטריל, אבל אתה איש טוב אז אני עונה ברצינות
אפשר להגיע לרמה כזו טבעי (מבחינת אנבולים לא שורפים, שורפים אתה תצטרך לדעתי)
אבל יהיה לך קשה לשמור על א.ש כזה
אתה גם לא תהיה יבש כמו שהוא בצילומים כי אתה אוכל פחמימות ולא עושה כל היום אירובי
אבל אפשר להיות על אחוז קצת יותר גבוה ולאירועים חשובים לרוקן נוזלים
בד"כ על שאלות כאלה אני מטריל, אבל אתה איש טוב אז אני עונה ברצינות
נערך לאחרונה:
אני לא חושב שהוא לקח אסטרואידים, אולי אפקות וגם זה לא בטוח.
כנראה על בטן ריקה...
נק' מוניטין:
9,883
- פותח/ת השרשור
- #8
קודם כל, תודה שאתה עונה על דברים שאני כותב ברצינות, רן.. אני מאוד מכבד את דעתך ולכן זה חשוב לי.
אז אתה אומר שהמראה היבש (Shredded) יהיה קשה בשביל מישהו כמוני אלא אם אני משלב אימוני אירובי לכשאגיע לאחוזי השומן הנמוכים שהמראה הזה ידרוש?
בנוגע לעניין הפחמימות, כמו שרשמתי באשכול אחר, השתכנעתי לנסות AD במהלך המאסה שלי כדי בתקווה לעלות מסה נקייה ככל האפשר ואפילו להשיל כמה אחוזי שומן או לפחות לשמור עליהם במקומם.
ו..זהו, תודה שוב, וגם אתה איש טוב. 🤘
נק' מוניטין:
4,296
:79nb:עזוב מטרות!!!!
תתאמן עד שתראה שאתה גדול מספיק לטעמך!!1!!!!11111111
וזהו
ואם אתה לא מספיק וגמרת עם התקדמות טבעית אז זה או שאתה נתקע או שאתה יודע מה לעשות(לקחת פרינגלס 🤫
אבל תראה איך בגלל האנבוליים נשר לו השיער,בעיקר בחזה
ואו עיניים נעשות כחולות יותר בעזרתם?
נק' מוניטין:
58,710
קשה להאמין שהוא טבעי, המראה היבש מעיד על חומרים, כמובן שגנטיקה לא חסר לו כאן.
בקשר לפותח האשכול, צר לי לבאס אותך כמישהו שהיה במקרה דומה לשלך (דוב פנדה לשעבר) לא אני ולא אתה נגיע למצב של הבחור בסירטון גם אם נזריק כל היום.
הסיבות:
1. SET POINT גבוה
2. עור עודף (כנראה, אתה תדע בוודאות רק כשתרד ל% שומן חד סיפרתי)
3. החיטוב ישבור אותך לפני שתגיע לסיומו
4. רמת הנוזלים בגוף שלך גדולה יותר מאשר לאחד שלא היה שמן בעבורו (תא שומן = 10% מים, יש לך הרבה מהם = אין עתיד, WELCOME TO HELL)
בקשר לפותח האשכול, צר לי לבאס אותך כמישהו שהיה במקרה דומה לשלך (דוב פנדה לשעבר) לא אני ולא אתה נגיע למצב של הבחור בסירטון גם אם נזריק כל היום.
הסיבות:
1. SET POINT גבוה
2. עור עודף (כנראה, אתה תדע בוודאות רק כשתרד ל% שומן חד סיפרתי)
3. החיטוב ישבור אותך לפני שתגיע לסיומו
4. רמת הנוזלים בגוף שלך גדולה יותר מאשר לאחד שלא היה שמן בעבורו (תא שומן = 10% מים, יש לך הרבה מהם = אין עתיד, WELCOME TO HELL)
נק' מוניטין:
9,883
- פותח/ת השרשור
- #13
אוי ואבוי..
בנוגע לעור עודף.. כן אני בהחלט חושב שזה המקרה אצלי (המון סימני מתיחה לבנים בכל מקום.. עור רפוי באזור הבטן התחתונה)
אני חושב שאני אוכל להתמודד עם חיטוב, יש לי משמעת עצמית גבוהה מאוד מאז שטיפלתי בכל נושא ההשמנה, יש לי המון מוטיבציה.
העניין של ה SET POINT וכמות הנוזלים בגוף.. מעצבנת אותי, כי אין שום דבר שאני יודע שאפשר לעשות בנוגע לזה... :|
זה די מבאס.
חצי מהמטרה שלי, מלבד כח - זה גם אסתטיקה.. איך אני אשלים את המטרה הזו בדיוק?..
יש סוג גוף שעדיין אסתטי שאליו אנשים כמונו יכולים לשאוף לו?
בנוגע לעור עודף.. כן אני בהחלט חושב שזה המקרה אצלי (המון סימני מתיחה לבנים בכל מקום.. עור רפוי באזור הבטן התחתונה)
אני חושב שאני אוכל להתמודד עם חיטוב, יש לי משמעת עצמית גבוהה מאוד מאז שטיפלתי בכל נושא ההשמנה, יש לי המון מוטיבציה.
העניין של ה SET POINT וכמות הנוזלים בגוף.. מעצבנת אותי, כי אין שום דבר שאני יודע שאפשר לעשות בנוגע לזה... :|
זה די מבאס.
חצי מהמטרה שלי, מלבד כח - זה גם אסתטיקה.. איך אני אשלים את המטרה הזו בדיוק?..
יש סוג גוף שעדיין אסתטי שאליו אנשים כמונו יכולים לשאוף לו?
נק' מוניטין:
59,267
2:30
WTF??????
WTF??????
נק' מוניטין:
58,710
תראה, בגדול פה ושם יש הפתעות כן, אבל הסיכוי הוא אולי 1%, אי אפשר לדעת איך הגוף יגיב לאנאבולים ואיך תראה כשתגיע לאחוז שומן חד סיפרתי, בגדול הגנטיקה שלי ושלך היא חרא.
נק' מוניטין:
731
נק' מוניטין:
58,710
ממש לא ריאלי ואם אתה חושב שכן כנראה לא היית כזה ולא הקראת אנשים כאלו בחייך, זה יהיה ריאלי אם תתחתן עם התפריט תזונה ותחייה במכון (אירובי על בסיס כמעט יומי + תפריט עם בקרה קלורית דיי הדוקה)
