הפסקה של חודש-שלושה

[HH10]

לצערי נכפתה עליי הפסקה של חודש עד שלושה בעקבות עניין רפואי (לחץ בגולגולת וcsf leak) שנוצר מאימונים כבדים ונטילת רואקוטן (תרופה לאקנה)

הרופאים טוענים שזה קשור בלחץ תוך בטני במהלך האימונים בעיקר בסקוואט עם חגורה ותרגילים שמשלבים ברייסינג.

שתי שאלות:

מה אני יכול לעשות כדי לשמר את מסת השריר הקיימת בתקופה הזו?

אני חושש שהרופאים מקצינים עם האיסורים על פעילות גופנית, מה דעתכם על שחיה בעצימות נמוכה בתקופה הזו?
@Mike Bikov

 

[Dark Soul Omega]

לפי דעתי תפסיק עם הרואקוטן... אחת התופעות לוואי של התרופה זה עלייה בלחץ התוך גולגולתי (יחסית נדיר)
זה בטח לא נגרם מהחגורה באימונים או מברייסינג.

 

[showHall]

אני לא רופא ואני לא יודע אם הדעה של הרופאים נכונה או לא , אבל אם אתה רוצה להמשיך לעשות פעילות ולשמור על המלצות הרופאים הייתי ממליץ על עבודה עם גומיות, אחלה כלי לשמירה על הקיים, עבודה לנפח גבוהה והרבה תנועות שאפשר לעשות

 

[Snorlax jr]

אחת התופעות לוואי של התרופה זה עלייה בלחץ התוך גולגולתי (יחסית נדיר)

מתחיל לדאוג עכשיו כי אני בדיוק לוקח את החרא הזה

 

[Mike Bikov]

תקשיב לרופאים. 3 חודשים בלי אימון לא יעשו לך יותר מידי כשיש לך עוד עשרות שנים לאחר מכן להתאמן. לקבל המלצות מאנשים בפורומים על נושא רפואי יחסית מורכב בלי גם להכיר את הרקע הרפואי שלך זה ״קצת״ מחדל.

 

[HH10]

תקשיב לרופאים. 3 חודשים בלי אימון לא יעשו לך יותר מידי כשיש לך עוד עשרות שנים לאחר מכן להתאמן. לקבל המלצות מאנשים בפורומים על נושא רפואי יחסית מורכב בלי גם להכיר את הרקע הרפואי שלך זה ״קצת״ מחדל.

סגור תודה

לפי דעתי תפסיק עם הרואקוטן... אחת התופעות לוואי של התרופה זה עלייה בלחץ התוך גולגולתי (יחסית נדיר)
זה בטח לא נגרם מהחגורה באימונים או מברייסינג.

הפסקתי בהנחיית הנוירוכירורג, לשמחתי נשארו לי בדיוק 6 ימים לטיפול

 

[Dark Soul Omega]

בכל מקרה תרגיש טוב ורפואה שלמה!

 

[HH10]

בכל מקרה תרגיש טוב ורפואה שלמה!

תודה רבה