כאבים באמה
- פותח/ת השרשור Ninji87
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
יתן לך הפניה לצילום ואולי אבחנה, פיזיו יטפל בבעיה בעזרת תרגול מתאים והתאמת עומסים.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אל תעשה את התרגילים שכואבים לך, תמיד יש תחליף.
רוב הסיכויים שהתוכנית שלך לא טובה.
לא התרגילים שאתה עושה, אלא תכנון ההתקדמות שלך מאימון לאימון.
משככי כאבים כדי לא לחוש את מה שעובר בגוף שלך ולהמשיך להתאמן, זה רעיון גרוע לדעתי.
עדיף להקפיד על תזונה טובה, שינה, נוזלים, והתאוששות כהתמודדות עם המצב.
לדעתי מאמן טוב יעזור לך יותר.
רוב הסיכויים שהתוכנית שלך לא טובה.
לא התרגילים שאתה עושה, אלא תכנון ההתקדמות שלך מאימון לאימון.
משככי כאבים כדי לא לחוש את מה שעובר בגוף שלך ולהמשיך להתאמן, זה רעיון גרוע לדעתי.
עדיף להקפיד על תזונה טובה, שינה, נוזלים, והתאוששות כהתמודדות עם המצב.
לדעתי מאמן טוב יעזור לך יותר.
שרשורים דומים
