הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאבים בעקבים לאחר ריצה בינונית

ג'ינג'י צהוב

ג'ינג'י צהוב

משתמש קבוע
1,459
263
נק' מוניטין:
376
0
1,459
263
היי, לאחרונה התחילו לי כאבים בעקבים אחרי ריצות 10 קילומטרים. האם יש מה לעשות, פרט למנוחה?

אני רץ שלוש פעמים בשבוע 10 קילומטרים תקןפה ארוכה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

D
הרמת משקל לאחר שבר+ניתוח
תגובות
2
צפיות
312
כצמן
כצמן
M
התנהלות עם כאבים של שבוע בשורש כף היד לפני שרואה אורתופד
תגובות
4
צפיות
394
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
איתי9
  • נפתר
כאבים בכלל מפרקי הגוף
תגובות
2
צפיות
556
Nir Kriger
Nir Kriger
A
כאב בrotator cuff לאחר סקוואט.
תגובות
3
צפיות
743
כצמן
כצמן
G
כאבים במפרק כף היד החלשה ב-biceps curls
תגובות
1
צפיות
633
D
darkA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית