ONE ARM MUSCLE UP

[אביב קלר]

רק רציתי להגיד תודה על תקופת המסה וצבירת הכח
יעד סופי אחד כמעט הושג (נשאר ליטושים קטנים) השני (פלאנץ) נעבוד עליו
@Ayelet Kurztband
@Mike Bikov

Login • Instagram - 3 נסיונות שלי עושה


Watch this story by אביב קלר on Instagram before it disappears.
תיעוד של תחילת שנה שעשיתי 22 עליות כח (קיצרתי את הסרטון) אל מול 1 ביד אחת כעבור 7 חודשים

 

[inexplicable]

על איזה מסה מדובר?

 

[rombillet]

מרשים ברמות על, כל הכבוד

 

[אביב קלר]

על איזה מסה מדובר?

מה שאתה רואה זה אחרי חיטוב גם
ההיתי 10 חודש במסה נקייה כדי לצבור כוח וכדי להשלים את החסר ההיתי צריך להוריד טיפה במשקל בחזרה כדי להצליח את התרגיל

מרשים ברמות על, כל הכבוד

תודה

 

[inexplicable]

מה שאתה רואה זה אחרי חיטוב גם
ההיתי 10 חודש במסה נקייה כדי לצבור כוח וכדי להשלים את החסר ההיתי צריך להוריד טיפה במשקל בחזרה כדי להצליח את התרגיל

הבנתי, אז נשארת עם מעט נפח והרבה כוח
בהצלחה בעונה הבאה של נינג'ה ישראל

 

[אביב קלר]

חח תודה
לא משתתף אבל 😉

 

[אביב קלר]

Login • Instagram

שיפור טכניקה טיפה פחות נעזרתי הפעם