אימוני בלוק

[סעמק]

בין פלג גוף עליון לתחתון, יש חיה כזו? כלומר תקופה עליון תקופה תחתון תקופה מאוזן וריפיט

 

[Duality]

אם תעשה למשל חודש גוף עליון ולא תיגע בגוף התחתון כל הזמן הזה, ואז תחליף ביניהם, אתה פשוט תיצור הזנחה כל פעם בצד אחד, ואז גם כשתחזור לאמן את הצד שהזנחת לא תוכל לחזור אליו באותה העצימות כי לא אימנת אותו תקופה.

 

[איתמר .ק.]

בין פלג גוף עליון לתחתון, יש חיה כזו? כלומר תקופה עליון תקופה תחתון תקופה מאוזן וריפיט

איזה אינטרס יש לך לעשות דבר כזה?