נק' מוניטין:
8
אני מתכנן לקנות אבקת חלבון פשוט יוצא יותר משתלם ממעדני הפרו בכל מקרה השאלה היא כזאת נגיד בבוקר אני אוכל ארוחת בוקר עם האבקת חלבון הכל טוב רגיל
ובאותו יום של אימון אני מכניס אחרי האימון גם אבקת חלבון חשוב לציין שאני עושה חימום של 10 דקות בהליכון 100 קלוריות בערך אז יוצא בדיוק שאני מחזיר את הקלוריות האלו מהאבקת חלבון אבל בימי מנוחה אני לוקח רק בארוחת בוקר אז יוצא לי יום עם 170 גרם חלבון לדוגמה ובימי אימון יוצא לי אותו ערכים אבל 190 גרם חלבון וזאת השאלה בגדול האם יש עדיפות להישאר באותה כמות או שמה שקורה במצב כזה זה לא כזה קריטי ?
ובאותו יום של אימון אני מכניס אחרי האימון גם אבקת חלבון חשוב לציין שאני עושה חימום של 10 דקות בהליכון 100 קלוריות בערך אז יוצא בדיוק שאני מחזיר את הקלוריות האלו מהאבקת חלבון אבל בימי מנוחה אני לוקח רק בארוחת בוקר אז יוצא לי יום עם 170 גרם חלבון לדוגמה ובימי אימון יוצא לי אותו ערכים אבל 190 גרם חלבון וזאת השאלה בגדול האם יש עדיפות להישאר באותה כמות או שמה שקורה במצב כזה זה לא כזה קריטי ?
