אהלן
אני במסה כבר קרוב ל7 חודשים ואני במצב שאני מתלבט עם יש לי מסת שריר לחטב כדי להראות טוב בסוף החיטוב אם אעשה חיטוב מתון
גובה 179
משקל 83
ההתלבטות העיקרית היא אם להמשיך את המסה או חודשיים בצורה מאד נקייה שהעלייה שתהיה לא תעבור את ה-1-1.5 ואז לחטב בצורה איטית או אם כדי מעכשיו לחטב
שם פה שתי תמונות
אשמח להמלצות
