נק' מוניטין:
0
היי
אני קרוב ל4 חודשים בחיטוב הצלחתי לשמור על משקלי עבודה ועצימות זהים
תחילת שבוע שעבר התחלתי להרגיש ירידה בכוח באימון עד למצב של אי יכולת לסיים 2-3 חזרות לעומת 7-10
חשבתי שיום יומיים של עליה בפחמימות ולנטרלי תחזיר לי כוח
אבל עדיין האימונים שלי לא כמו שהיו
מה יכול להיות הסיבה?
אני קרוב ל4 חודשים בחיטוב הצלחתי לשמור על משקלי עבודה ועצימות זהים
תחילת שבוע שעבר התחלתי להרגיש ירידה בכוח באימון עד למצב של אי יכולת לסיים 2-3 חזרות לעומת 7-10
חשבתי שיום יומיים של עליה בפחמימות ולנטרלי תחזיר לי כוח
אבל עדיין האימונים שלי לא כמו שהיו
מה יכול להיות הסיבה?
