יום צילומים
- פותח/ת השרשור Daniel770
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
270
אתה יכול לנסות מניפולציות לאיבוד נוזלים רק אל תצפה למלא אבל זה אמור לעזור לפחות קצת
לגבי איך *אין לי ניסיון רחב!* בערך 3 ימים של דל פחמימה נגיד גרם על כל קילו משקל גוף ואז יום אחד העמסה וביום צילומים לאכול כרגיל פשוט עם כמה שפחות סיבים תזונתיים.
פחות ממליץ על דברים שמעבר כמו מים ומלחים אבל כן אולי תקפיד לשתות קצת יותר מהרגיל עד אותו היום שבו פשוט תשתה כרגיל
לגבי איך *אין לי ניסיון רחב!* בערך 3 ימים של דל פחמימה נגיד גרם על כל קילו משקל גוף ואז יום אחד העמסה וביום צילומים לאכול כרגיל פשוט עם כמה שפחות סיבים תזונתיים.
פחות ממליץ על דברים שמעבר כמו מים ומלחים אבל כן אולי תקפיד לשתות קצת יותר מהרגיל עד אותו היום שבו פשוט תשתה כרגיל
נק' מוניטין:
3,077
פשוט לשלוח בחור חתיך ליום צילומים במקום..🙄
למה לשבור את הראש?
למה לשבור את הראש?
נק' מוניטין:
743
כשאפשר לשבור לו את התחת?
נק' מוניטין:
3,077
אבל את פסיבית?? ☝️
נק' מוניטין:
743
אקטיביסט חברתי...
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #10
הגיב הבחור ללא תמונה
נק' מוניטין:
3,077
העיקר שמצאת את התאורה במכון להבליט את הפאמפ שלך בסוף האימון, יא גבר! איזה פלקס!
🤣
