N Nata4825 משתמש מתחיל 38 5 נק' מוניטין: 5 0 38 5 13/11/22 #1 אני מתאמנת בבית לא עם משקלים מאוד גבוהים (30 קילו ) ועושה שתיי ימי פלג גוף עליון ושתיי ימי פלג גוף תחתון ויום אחד אירובי עשיתי ביום שישי אימון פלג גוף תחתון ואתמול פלג גוף עליון האם לדעתכם זה בסדר לעשות גם היום פלג גוף תחתון ?
אני מתאמנת בבית לא עם משקלים מאוד גבוהים (30 קילו ) ועושה שתיי ימי פלג גוף עליון ושתיי ימי פלג גוף תחתון ויום אחד אירובי עשיתי ביום שישי אימון פלג גוף תחתון ואתמול פלג גוף עליון האם לדעתכם זה בסדר לעשות גם היום פלג גוף תחתון ?
OA משתמש משקיע 6,516 6,086 נק' מוניטין: 4,554 0 6,516 6,086 13/11/22 #2 לרוב זה תלוי התאוששות אבל לפי דעתי את לגמרי תעמדי בזה. Upvote 0 Downvote
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 13/11/22 #3 לדעתי אין בעיה Upvote 0 Downvote
