בקשה לעצות לארוחות - צום תשעה באב

[ג'ינג'י צהוב]

לאלו שצמים, איך אתם נכנסים לצום ואיך יוצאים ממנו?

 

[Maor Pichadza]

יכול ללכת לפי העקרונות של צום יום כיפור, כמו שמוסברים בפוסט: תזונה ותוספים - אינפוגרפיק - כיצד להתכונן לצום יום כיפור?