אהלן חברים..
אני כאן חדש אז טייק איט איזי און מי.
אחרי קצת יותר מעשור( בן 29 ) החלטתי לחזור להתאמן ובעיקר לאזן את שרירי השמאל שלי לימין.
בחוזק ובעיקר בנראות.
זרועות וחזה לא שווים.
כרגע המצב נראה ככה .
כפי שאתם שמים לב החזה התחתון השמאלי לא שווה לימני.
אחרי קצת מחקר הבנתי שפשוט צריך לעשות תרגילים של חזה תחתון ולתת דגש עם אקסטרה חזרות על הצד שלא שווה.
אשמח שתכווינו אותי בצורה יותר מדוייקת.
תודה מראש תותחים/ות 🙌🙌🙌
אני כאן חדש אז טייק איט איזי און מי.
אחרי קצת יותר מעשור( בן 29 ) החלטתי לחזור להתאמן ובעיקר לאזן את שרירי השמאל שלי לימין.
בחוזק ובעיקר בנראות.
זרועות וחזה לא שווים.
כרגע המצב נראה ככה .
כפי שאתם שמים לב החזה התחתון השמאלי לא שווה לימני.
אחרי קצת מחקר הבנתי שפשוט צריך לעשות תרגילים של חזה תחתון ולתת דגש עם אקסטרה חזרות על הצד שלא שווה.
אשמח שתכווינו אותי בצורה יותר מדוייקת.
תודה מראש תותחים/ות 🙌🙌🙌
