ברכיות יש הרבה סטיגמות לכאן ולכאן.
בגדול הן נותנות יתרון קל בצורת אנרגיה אלסטית בתחתית הסקוואט, אבל זה די מינורי, עיקר התועלת הוא החזקה של הברך שגם מאפשרת תחושה טובה יותר של הברך במרחב, וגם בקטנה מאוד מונעת תנועות פחות טובות של הברך (כמו פתיחה לוואלגוס או ווארוס), אבל זה רק למקרים קלים מאוד.
לגבי מחירים, אני חושב שהברכיות של ONI שאפשר לקנות ב-RTSHOP זה באמת הדבר הכי טוב ומשתלם שיש.
כמובן שיש יותר יקרות ויותר טובות, אבל היחס תועלת-מחיר שלהן הוא הכי טוב שאני מכיר