הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שימוש בקלן למי שמבין

  • פותח/ת השרשור ATB
  • פורסם בתאריך

ATB

משתמש מתחיל
7
0
נק' מוניטין:
0
7
0
שלום לכולם, האמת אני חדש בפורום הזה אך, דיי וותיק בעולם הפיתוח גוף..
אני בתקופת חיטוב איטית ורוצה לתת פוש אחרון עם סייקל ראשון של קלן כדי לרדת באחוזי שומן.

קראתי המון על שימושים כאלו ואחרים והבנתי שקלן הוא המתאים ביותר לצרכיי.
אינני מבין מאיכן ניתן לרכוש קלן איכותי והאם יש אפשרות לבדוק שלא נותנים זיופים וכולי כי בכל זאת אין לי נסיון בזה.

אשמח שמישהו שמבין יפנה אותי לאן שצריך.

תודה רבה!
 
ממליץ על קלן של סיגמא, קודם אתה צריך לדעת את התחושה והפעולה שקלן עושה ונותן, ואין שום סיבה שתעבור את ה 80 מיקרוגרם ביום, תפצל את הכדורים כל 3 שעות,
תתחיל 3 ימים ראשונים 20, 3 ימים שניים 40 3 ימים שלישיים 80, אני אישית הייתי ממליץ לך להשאר על 80 לאורך יותר משבועיים, תעשה שלושה שבועות, הפסקה שבוע, שלושה שבועות, הלב שלך הולך לפעום באמצע הלילה כאילו אתה מנסה להרדם כאילו רק עכשיו הפסקת לרוץ, וזה בסדר, זה מה שקלן עושה, תקרא, תלמד, תבין ורק אז תקח, אני אישית ממליץ על קלן של חברת סיגמא, עם ברקוד שאפשר לסרוק באתר ולוודא מקוריות, עבד עליי כמו קסם, לקחתי אותו במשך המון זמן והורדתי המון שומן, כמובן שזה לא קסם, גירעון קלורי מכובד ואירובי כמעט כל יום
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
מה עם קלן של חברת בלקן?
ממליץ על קלן של סיגמא, קודם אתה צריך לדעת את התחושה והפעולה שקלן עושה ונותן, ואין שום סיבה שתעבור את ה 80 מיקרוגרם ביום, תפצל את הכדורים כל 3 שעות,
תתחיל 3 ימים ראשונים 20, 3 ימים שניים 40 3 ימים שלישיים 80, אני אישית הייתי ממליץ לך להשאר על 80 לאורך יותר משבועיים, תעשה שלושה שבועות, הפסקה שבוע, שלושה שבועות, הלב שלך הולך לפעום באמצע הלילה כאילו אתה מנסה להרדם כאילו רק עכשיו הפסקת לרוץ, וזה בסדר, זה מה שקלן עושה, תקרא, תלמד, תבין ורק אז תקח, אני אישית ממליץ על קלן של חברת סיגמא, עם ברקוד שאפשר לסרוק באתר ולוודא מקוריות, עבד עליי כמו קסם, לקחתי אותו במשך המון זמן והורדתי המון שומן, כמובן שזה לא קסם, גירעון קלורי מכובד ואירובי כמעט כל יום

מה עם קלן של חברת בלקן ?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
בלקן נחשבים טובים בשוק

מעולה תודה רבה,
שאלה נוספת ברשותך, ראיתי בהמון מקומות שחלק ממליצים לקחת 6 שעות לפני אימון וחלק שעה לפני אימון,
אני לא עושה אירובי בכלל פשוט שומר על קרעון קלורי וכך אני יורד באחוזי שומן..
השאלה שלי אם אני מתאמן באזור הצהריים למשל 12:00 או 13:00 עלי לקחת 6 שעות לפני או שזה גם בסדר 3 שעות לפני ?
לא כל כך ברור לי, והאם זה מסוכן לקחת 3~2 שעות לפני
 
אתה יכול לעבור את ה80 מקג
אין עם זה בעיה.
לעבור את ה150מקג זה כבר בעיה אחרת לגמרי.
אני הייתי מתחיל מכדור אחד ומעלה עד שמגיע ל120 מקג
יש לך פרוטוקול בפורטל קילוגרם
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
אתה יכול לעבור את ה80 מקג
אין עם זה בעיה.
לעבור את ה150מקג זה כבר בעיה אחרת לגמרי.
אני הייתי מתחיל מכדור אחד ומעלה עד שמגיע ל120 מקג
יש לך פרוטוקול בפורטל קילוגרם

כן האמת שראיתי, תודה רבה
אם כבר אתה אומר את זה אולי אשאל אותך,
בכמה אחוזים בממוצע בערך~~ יורדים בסקייל אחד של שבועים לידיעתך?
כמובן שאם לא לוקחים לקצה ומגיעים ל150 אלא באופן רגיל עם בקרה
 
כן האמת שראיתי, תודה רבה
אם כבר אתה אומר את זה אולי אשאל אותך,
בכמה אחוזים בממוצע בערך~~ יורדים בסקייל אחד של שבועים לידיעתך?
כמובן שאם לא לוקחים לקצה ומגיעים ל150 אלא באופן רגיל עם בקרה
מזא לא לוקחים לקצה?
אחי אני הגעתי ל120 באופן רגיל והכל בסדר
ולגבי כמה יורדים , לא יכול להגיד לך כי יש המון משתנים שנכנסים לדבר הזה.
אם אתה מבצע מספיק אירובי, כמה קל' אתה מכניס וכו'
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
מזא לא לוקחים לקצה?
אחי אני הגעתי ל120 באופן רגיל והכל בסדר
ולגבי כמה יורדים , לא יכול להגיד לך כי יש המון משתנים שנכנסים לדבר הזה.
אם אתה מבצע מספיק אירובי, כמה קל' אתה מכניס וכו'

שאלה ברשותך, אם אני מתאמן בסדר גודל של 12:00 בצהריים ואני רוצה לקחת 2 כדורים
האם זה תקין לקחת כדור אחד בבוקר אזור 8 בבוקר ואז כדור אחד בצהריים למשל 17:00?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית