לרוב אני פותחצ את הבוקר עם קפה ועוגה/עוגיות או יוגורט אקטיביה (שזה על הפנים אני יודעת..) אני לא מסוגלת לאכול בבוקר משהו "כבד" יותר כמו כריך וכו
אז אתם יכולים להמליץ על משהו קצת יותר מזין מעוגיות?
לא יודע מה המטרה שלך, אבל כל עוד זה לא פוגע בה, אל תרגישי שאת עובדת לא נכון ושזה ״על הפנים״
אם היית רושמת שבגלל זה את לא מצליחה במסה שלך, הייתי מסכים איתך שכדאי לנסות להתחיל במשהו קטן על מנת לתת לגוף להתרגל לארוחת בוקר וככה יהיה לך פשוט יותר להכניס את כל המאקרוס שלך, אבל זה לא המצב (לפחות ככה אני מבין)