יש יתרון לפרכיות על לחם בחיטוב?
- פותח/ת השרשור Baraka
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
יש לך שאלות שמעידות בבירור על חוסר ידע עמוק, תנסה ללמוד את היסודות במקום לשאול מלא שאלות קטנות ולא רלוונטיות.
לנושא,
אין כזה דבר מזון יותר "טוב", אם חסר לך חלבון בתפריט ולחם מה שיסגור לך את הפינה - תפאדל.
נ.ב
תאכל מה שטעים לך, למה להתעסק בכאלה שטויות בכלל?
נק' מוניטין:
2,005
בפריכיות יש יותר קלוריות פר 100 גרם. זה לא ממש מזון שחכם לאכול אם רוצים להרזות, לדעתי.
א. כי שומרי משקל לא תמיד עושים דברים רציונליים, כמו לשתות מיץ לימון עם קפה בבוקר או לקחת חומרים משלשלים.
ב. כי הם מחקים שומרי משקל אחרים מבלי לשאול שאלות.
ג. סבורים שערך קלורי נמוך פר פריכית (ששוקלת כמו נוצה) משמע פריכיות מתאימות לדיאטה.
ד. יש אנשים שזה טעים להם.
עצה שלי אל תסתכל בחיים על מה שהקהל הרחב עושה/אומר, רוב האנשים לא באמת מבינים משהו ורק עושים מה שאומרים להם/שטויות מופרכות שהם קוראים באינטרנט/שמעו מהבן של השכנה שככה הוא ירד 20 קילו. כל דבר שאתה רוצה לדעת תחפש בפורום פה זה הפורום עם האנשים הכי מקצועיים את כל הידע שלי שאבתי מפה באמת שאין יותר מדי מה לשבור את הראש. בא לך לאכול פריכיות תאכל בא לך לאכול לחם תאכל. אני כרגע בחיטוב הורדתי 7 קילו ב-3 חודשים (מתאמן די ותיק, 3 שנים), ואני אוכל בערך 10-12 פרוסות לחם ביום. הגוף לא יודע ולא משנה לו איזה פחמימה אתה צורך, העיקר שלא יהיה מחסור בויטמינים ומינרלים (ובגלל זה לדוגמא ממליצים לאכול לחם מלא כי הוא כביכול מכיל יותר סיבים וכו', אבל אם התזונה שלך מלאה ואתה אוכל את כל אבות המזון וגם פירות וירקות זה לא באמת משנה)
