מבקש לדעת האם צום ממושך של 48-72 שעות פוגע במסת שריר?
- פותח/ת השרשור Baraka
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
מה זה פוגע?
סביר להניח שהליכים קטבוליים יגדלו משמעותית אבל להגיד לך שתרד במסת השריר (בהנחה ואתה מבצע מדידה ישירה)?
אני מאוד בספק.
נק' מוניטין:
2,005
אם הצום הארוך חוזר על עצמו באופן קבוע סביר להניח שתהיה פגיעה (למשל, אנשים שצמים כל שבוע בגלל אמונה שזה בריא).
משהו חד פעמי או שקורה לעתים רחוקות (כמו יום כיפור) לא אמור להשפיע.
משהו חד פעמי או שקורה לעתים רחוקות (כמו יום כיפור) לא אמור להשפיע.
נק' מוניטין:
25
- פותח/ת השרשור
- #4
אני פשוט בחיטוב וחושב על לצום יום יומיים כדי לתקן צריכת יתר גדולה של קלוריות שהיה לי השבוע במסגרת טיול
נק' מוניטין:
2,005
אחלה.
אז בוא תקרא את זה קודם כדי שתבין איך לשאול שאלות שיעזרו לך יותר: The XY Problem
בעניין הטיול - צום על מנת לתקן צריכת יתר של קלוריות זה הדבר הכי מיותר שאתה יכול לעשות. פשוט תמשיך כרגיל איך שהיה לפני הטיול.
