מה דעתכם על צום לסירוגין?

[Avital Hadary]

היי חברים, נשמח לשמוע מה אתם חושבים על צום לסירוגין.
הוא הפך לטרנד פופולרי מאוד בשנים האחרונות.
האם ניסיתם אותו, ואם כן, לאיזו מטרה? אילו יתרונות או אתגרים חוויתם?
האם אתם חושבים שהוא עזר לכם במטרות שלכם?



https://t5745330.p.clickup-attachme...-1e32-4ef3-a6ff-667892d63692/צום לסירוגין.png

 

[IdanCO]

לא חושב שיש לו יעילות כלשהי בשריפת שומן. בסופו של דבר בעיניי גרעון קלורי זה הפתרון.
אבל לאנשים שיש לכם אכילה פזרנית זה יכול להיות אחלה פתרון לאכול פחות ולא להרגיש רעב במשך היום ברגע שמתרגלים
אז אני בעד

 

[ziv_r]

כל קריאה של 10 דקות במקומות הנכונים תוביל למסקנה שגרעון קלורי הוא הדרך, אבל לאנשים קשה לספור קלוריות, אז מה עושים? ממציאים כל פעם אופנה חדשה.
אני חושב שקיטו היתה האופנה הראשונה, צום לסירוגין גם כן נכנס, שמעתי גם על אוכל בצבעים. בעתיד אין מן הנמנע שנחשף לאופנות נוספות כמו דיאטת ה- 100 (תאכלו מה שאתם רוצים רק שזה ישקול עד 100g), דיאטת מדינות (אוכלים בכל יום אוכל ממדינה אחרת), דיאטה הפוכה (אוכלים ארוחת בוקר בערב והפוך) וכדומה.

לא משנה האופנה, העיקר שזה יוביל למטרה.

 

[HELL BOY]

לא מתאים לכל אחד, עשוי לעודד התקפי זלילה במיוחד למי מתמודד או התמודד עם הפרעות אכילה.

.