סרטון 260X3 דד

[the Raccoon]

החלטתי ספונטני לעשות PR

מאוד הופתעתי מכמה היה קל בחזרה הראשונה.
ומרוב התרגשות הייתי קצת דפוק טכנית.
מרגיש שעם טכניקה טובה זה יכול להיות RM5 החדש

מעל הכל, שמח לראות שהלמידה וההטמעה של עקרונות נכונים לאימונים, כל כך מקדמת אותי.

חזרתי גם על PR הישן לחמישיה בבנצ - 155

וזה אומר שאני מתקדם טוב למטרות הביניים שלי שהם 200 בנצ' ו300 דדליפט


קישור לצפייה: https://www.youtube.com/watch?v=-ZOon1qPHYg&feature=youtu.be

 

[Cain]

חזק מאוד.
עושה רושם שבקרוב תגיע למטרות העל שלך.
שור!

 

[NGJunior]

חיה מפלצת כמה הסקוואט ?

 

[the Raccoon]

חיה מפלצת כמה הסקוואט ?

כרגע רק מחזיר אותו

היה פעם שלשה קלילה עם 245
אימון אחרון עשיתי 190 לשישיות בלי חגורה

זה מתקדם מהר כי הוא מטפס על הדדליפט