נק' מוניטין:
10
היי,
אני כבר מתאמנת קרוב ל5 שנים בפאוורליפטינג וניסיתי את שתי הווריאציות המון פעמים ועדיין תוהה מה יותר מתאים לי בסקוואט היי באר או לואו באר.
מצד אחד, אני חזקה ב5 קילו + יותר בלואו באר
מצד שני, התנועה של ההיי באר מרגישה לי יותר טבעית.
כמו כן, אני עושה דדליפט קונבציונלי שמפעיל עומס על הזוקפים ובשילוב של לואו באר פעמיים בשבוע יש לי עומס מטורף על זוקפי הגב( וגם ככה יש לי בעיה ברצפת האגן)
עדין, מעט חזקה יותר בלואו באר אבל אולי לטווח הארוך היי באר עדיף?
מבולבלת ועושה את שני הוריצאיות כל שבוע אימונים 😃
אני כבר מתאמנת קרוב ל5 שנים בפאוורליפטינג וניסיתי את שתי הווריאציות המון פעמים ועדיין תוהה מה יותר מתאים לי בסקוואט היי באר או לואו באר.
מצד אחד, אני חזקה ב5 קילו + יותר בלואו באר
מצד שני, התנועה של ההיי באר מרגישה לי יותר טבעית.
כמו כן, אני עושה דדליפט קונבציונלי שמפעיל עומס על הזוקפים ובשילוב של לואו באר פעמיים בשבוע יש לי עומס מטורף על זוקפי הגב( וגם ככה יש לי בעיה ברצפת האגן)
עדין, מעט חזקה יותר בלואו באר אבל אולי לטווח הארוך היי באר עדיף?
מבולבלת ועושה את שני הוריצאיות כל שבוע אימונים 😃
