היי. שאלה כללית לגבי ירקות.
אני אישית מחשיב אות7 בתפריט כי גם בהם מן הסתם יש קלוריות, אוכל ואוהב ירקות ולכן לא רואה סיבה שלא לאכול אבל להחשיב (יכול לצאת סביבות ה80 קל בארוחה שזה משהו שהייתי רוצה לפחות לדעת עליו).
להתייחס אליהם בתור פחמימה?
בנוסף שאלה שמאוד מציקה לי- איך אפשר להתייחס למשקל בוקר כשאני בוודאות יודע שאני נפוח ולא מרוקן מאיזה סלט גדול מאוחר בערב? (לוז שגורם לאכול יחסית מאוחר)
תודה 🙏
אני אישית מחשיב אות7 בתפריט כי גם בהם מן הסתם יש קלוריות, אוכל ואוהב ירקות ולכן לא רואה סיבה שלא לאכול אבל להחשיב (יכול לצאת סביבות ה80 קל בארוחה שזה משהו שהייתי רוצה לפחות לדעת עליו).
להתייחס אליהם בתור פחמימה?
בנוסף שאלה שמאוד מציקה לי- איך אפשר להתייחס למשקל בוקר כשאני בוודאות יודע שאני נפוח ולא מרוקן מאיזה סלט גדול מאוחר בערב? (לוז שגורם לאכול יחסית מאוחר)
תודה 🙏
