מתאמן טבעי לגמרי כבר שנה וחצי, עכשיו על 16-17 אחוזי שומן
רוצה לנסות לקחת קלן כדי לרדת ל13, יודע שקלן יעיל יותר באחוזי שומן נמוכים ושמ16 אפשר לרדת דיי בקלות אבל אצלי לא(כל אדם והקשיים שלו)
תקוע בחיטוב ובזמן האחרון חשבתי על לשלב קלן כדי לזרז את התהליך ולהתחיל כבר מסה נקיה/נטרלי
השאלה מה הסכנות של קלן? הבנתי שסייקל קצר של קלן לא יכול באמת לעשות משהו ושזה לא באמת "חומרים"
אשמח לדעות
רוצה לנסות לקחת קלן כדי לרדת ל13, יודע שקלן יעיל יותר באחוזי שומן נמוכים ושמ16 אפשר לרדת דיי בקלות אבל אצלי לא(כל אדם והקשיים שלו)
תקוע בחיטוב ובזמן האחרון חשבתי על לשלב קלן כדי לזרז את התהליך ולהתחיל כבר מסה נקיה/נטרלי
השאלה מה הסכנות של קלן? הבנתי שסייקל קצר של קלן לא יכול באמת לעשות משהו ושזה לא באמת "חומרים"
אשמח לדעות