נק' מוניטין:
430
- כל מני
דעה אישית ולא מקצועית אלא מניסיון:
בגדול אם מקפידים על תזונה בריאה ובכמות הנכונה, ועל פעילות גופנית של קרדיו והתנגדות (נחמד אם גם הולכים על איזהשהו פרוגרסיב אוברלואד בכל תחום), אז הכל טוב.
את התוצאות רואים במראה, על המשקל ובהתקדמות באימונים
לדעתי לעשות מחזורי מיני קאט מיקי קאט-מסה פחות משנה כי אין לך תחרות בעוד חודשיים אלא אני מניח שזה בשביל האסטטטיקה, ההרגשה הטובה והעניין הזה של פשוט לחיות אורח חיים בריא. מה גם שאתה בן 17 אז הכל לטובתך אין לחץ של גיל 40 שכל המערכות נגדך.
בגדול אם מקפידים על תזונה בריאה ובכמות הנכונה, ועל פעילות גופנית של קרדיו והתנגדות (נחמד אם גם הולכים על איזהשהו פרוגרסיב אוברלואד בכל תחום), אז הכל טוב.
את התוצאות רואים במראה, על המשקל ובהתקדמות באימונים
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
בOVERALL, אני נחשב במצב טוב? לא שמן לא רזה?
נחשב במצב טוב, ויש לך בסיס מצויין
