לא הייתי פה כמה חודשים טובים
- פותח/ת השרשור oriya2
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
נקרע לי היד די עמוק מהדדליפט, אז שמתי רצועות ותפשתי עם האצבעות כדי שלא ילחץ על הפצע, ואז נקרע לי גם העור באצבע.
בקיצור, צריך לעשות דדליפט שוב היום עם שני קרעים בעור הידיים, וקצת חושש.
אני גם לא בטוח שאני אוכל מספיק חלבון, כי אני פחות עוקב מבעבר, ותוהה לעצמי כמה זה ישפיע על ההתקדמות שלי.
איך איתך?
בקיצור, צריך לעשות דדליפט שוב היום עם שני קרעים בעור הידיים, וקצת חושש.
אני גם לא בטוח שאני אוכל מספיק חלבון, כי אני פחות עוקב מבעבר, ותוהה לעצמי כמה זה ישפיע על ההתקדמות שלי.
איך איתך?
