היי
השאלה שלי היא אפילו עוד יותר בסיסית מהכותרת.
אני שומע אנשים "רגילים" שמדברים על "אימון רגליים" "אימון בטן" וכדומה...
מה ההיגיון? למה עדיף לפצל? מהניסיון הקטנטן שלי אתה יכול לעשות יותר אם אתה עושה הכל ביחד כי בזמן שאתה עושה ידיים הרגליים נחות וכו
** אוסיף לזה שאלה עוד יותר בסיסית, נניח אני לא מתאמן, מה עדיף ....? 80 שכיבות סמיכה שאני עושה ב4-5 סטים לאורך היום כלומר יכול להיות גם שעה שעתיים בין סט לסט או 50 שכיבות סמיכה ב2-3 סטים שאני עושה מרוכז?
זה לא לצורך התחכמות אלא לצורך הבנה כי נגיד היום יוצא לי לעשות משהו שדומא לדוגמא של ה80, אז אני רוצה לדעת שזה לא פול גז בניוטרל.
השאלה שלי היא אפילו עוד יותר בסיסית מהכותרת.
אני שומע אנשים "רגילים" שמדברים על "אימון רגליים" "אימון בטן" וכדומה...
מה ההיגיון? למה עדיף לפצל? מהניסיון הקטנטן שלי אתה יכול לעשות יותר אם אתה עושה הכל ביחד כי בזמן שאתה עושה ידיים הרגליים נחות וכו
** אוסיף לזה שאלה עוד יותר בסיסית, נניח אני לא מתאמן, מה עדיף ....? 80 שכיבות סמיכה שאני עושה ב4-5 סטים לאורך היום כלומר יכול להיות גם שעה שעתיים בין סט לסט או 50 שכיבות סמיכה ב2-3 סטים שאני עושה מרוכז?
זה לא לצורך התחכמות אלא לצורך הבנה כי נגיד היום יוצא לי לעשות משהו שדומא לדוגמא של ה80, אז אני רוצה לדעת שזה לא פול גז בניוטרל.
