ייעוץ מחפש מדריך למקבילים כמו שיש למתח באתר יש למשהו?

[יוספוס]

הי חבר'ה

אני מצליח לעשות מתח בלי בעיה אבל עם מקבילים אני לא מצליח להשלים סט אחד למשהו יש רעיונות או טיפים למינהם אני ממש אשמח


תודה

 

[bietarist]

תתקדם בתרגילי הבסיס ותראה איך אתה מצליח לעשות מקבילים בלי בעיה.
אין צורך במדריך..

 

[Elad5]

מחזק את הטענה של הבית"ריסט.
תתחזק בתרגילים מורכבים ותוכל לעשות בלי בעיה.
כשרק התחלתי להתאמן לא יכולתי לסגור חזרה, כיום אני עושה 15 בקלות.

 

[RaMi]

תתחיל מחיזוק תרגילי הבסיס (נכון בעיקר למקבלים צר\רחב ולאלו שלא מצליחים לעשות פרס במשקל מוט אולימפי)

ולבקשתך:
http://lmgtfy.com/?q=http://stronglifts.com/how-to-perform-dips-with-proper-technique/

 

[david222]

איפה יש מדריך למתח ?

 

[מר לטיסימוס]

חיפוש בפורטל יניב תוצאות.
ואני חושב ש-3 פעמים אותה תשובה זה די סממן שהאשכול מיצה את עצמו.