בסיס חלבוני לאבקת חלבון

[ג'ינג'י צהוב]

היי, מה הנוזל עם הכי הרבה חלבון והכי מעט קלוריות שאתם מכירים שאפשר לערבב עם סקופ חלבון?

מצאתי בינתיים משקה סויה לייט עם 33 קלוריות ו-3.1 גרם חלבון למאה.

 

[McGregor]

או שתוסיף עוד סקופ חלבון ותערבב עם מים?

לא נראה לי שעם כל הריצות שלך יש לך בעיה של קלוריות, זאת אומרת שבנייטרלי שלך אתה יכול להכניס הרבה חלבון.

תראה פשוט מה הכי טעים לך/משתלם כלכלית

 

[OA]

מי חלבון, 80 קל' ל20 ג' חלבון.

 

[liorsa]

יש חלב שקדים עם 24 קלוריות ל100, יוצא דיי טעים עם אבקת חלבון. אין בחלב עצמו הרבה חלבון, אבל יותר טוב ממים.