קראתי שבשעתיים אופניים על 30קמש פלוס על משקל 75 קילו שורפים 1800 קלוריות, בנוסף אני עושה לפחות 10 אלף צעדים.
ונמצא בגרעון קלורי של 400 קלוריות, אוכל 1800 קלוריות ביום על 75 קילו.
זאת אומרת שאני אשרוף 8000 קלוריות בארבעה ימים שזה קילו שומן.
השאלה שלי כמה זמן לוקח עד שרואים את התוצאות ומתי באמת רואים אחרי שאני מוריד קילו של שומן לפי 8000 שריפת קלוריות.
אני בנתיים 5 ימים בתהליך ואני לא בטוח אם יש שינוי לפי דעתי אין עדיין
ונמצא בגרעון קלורי של 400 קלוריות, אוכל 1800 קלוריות ביום על 75 קילו.
זאת אומרת שאני אשרוף 8000 קלוריות בארבעה ימים שזה קילו שומן.
השאלה שלי כמה זמן לוקח עד שרואים את התוצאות ומתי באמת רואים אחרי שאני מוריד קילו של שומן לפי 8000 שריפת קלוריות.
אני בנתיים 5 ימים בתהליך ואני לא בטוח אם יש שינוי לפי דעתי אין עדיין
