צריך עזרה בתרגום של משפט שלא הבנתי במחקר על פאמפ

[ohadsho]

Does Chasing 'The Pump' Build Muscle?

זה הקישור ולאחר שתרגמתי את זה בגוגל לא הבנתי בסוף מדברים שלמרות שאימון באורך שריר קצר יותר מביאה לפאמפ לטווח רחוק עדיף להתאמן באורך שריר ארוך יותר ולא הבנתי מה זה אומר כנראה שהתרגום לא טוב, אשמח לעזרה להבין מה זה אומר

 

[Mike Bikov]

אם הכוונה לזה:

Dr. Wolf concludes, 'Do not use the pump as a means to select a strategy over more important and more evidence-based principles like training of longer muscle lengths.'​

אז כתוב כאן שאין ראיות ממשיות לשאוף להגיע ל"פאמפ" (זרימת דם מוגברת לשריר) ויש יותר ראיות מדעיות שהן אפקטיביות לעלייה במסת השריר בהגעה לאורך שריר מלא שזה אומר במילים אחרות לעבוד בטווח תנועה מלא במקום לפמפם עם טכניקה גרועה.

 

[ohadsho]

אם הכוונה לזה:



אז כתוב כאן שאין ראיות ממשיות לשאוף להגיע ל"פאמפ" (זרימת דם מוגברת לשריר) ויש יותר ראיות מדעיות שהן אפקטיביות לעלייה במסת השריר בהגעה לאורך שריר מלא שזה אומר במילים אחרות לעבוד בטווח תנועה מלא במקום לפמפם עם טכניקה גרועה.

תודה רבה לך העזרה! הבנתי, ומנסיון האם אתה מסכים עם זה שחשוב בטווח הרחוק לעבוד עם טווח תנועה מלא?

 

[Mike Bikov]

תודה רבה לך העזרה! הבנתי, ומנסיון האם אתה מסכים עם זה שחשוב בטווח הרחוק לעבוד עם טווח תנועה מלא?

בגדול כן. יש כמה מחקרים בודדים לאחרונה שמראים שזה לא תמיד נכון, אבל הם רק ההתחלה ולכן עוד לא שברו את ה"קונספציה" בנושא.

 

[ohadsho]

בגדול כן. יש כמה מחקרים בודדים לאחרונה שמראים שזה לא תמיד נכון, אבל הם רק ההתחלה ולכן עוד לא שברו את ה"קונספציה" בנושא.

אוקיי תודה רבה!!