תוסף קריאטין קינאז
- פותח/ת השרשור Eliran 40
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
251
היי, למה אתה צריך להוריד את הרמה שלו מלכתחילה? מה אתה מצפה להרוויח מזה?
חסר תועלת
התוספים היחידים שיעילים לפיתוח מסת שריר הם קריאטין וקפאין. מה גם שגודל ההשפעה שלהם מאוד קטן כי בכל זאת, הם רק תוספים, לא קסמים. אז אל תצפה שהם יעשו דברים יוצאי דופן.
גם אבקת חלבון יכולה להועיל במידה ואתה לא מצליח להגיע באמצעות התזונה לכמות החלבון הדרושה
- פותח/ת השרשור
- #3
יותר לכיון רפואה,העניין שהבנתי שהתוסף הזה מונע פירוק שריר,ראיתי כמה מאמרים האם זה נכון?
או שיש תוסף אחר שכן יכול למנוע פירוק שריר אקטיבי
תודה רבה
–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: ––
לא התכוונתי לפיתוח שריר,מדבר רק על מה כן יכול לעזור למנוע פירוק שריר,ולהורדת ck קראיטנין,כמובן ששותה המון מיים,קראתי המון מאמרים גם בחול ,שכן hmb מראה שינוי ברמות הקריאטין בדם
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
251
לא יודע מה קראת שגרם לך להגיע למסקנה הזו. יש עלייה ברמות האנזים בדם לאחר אימון כוח או במחלות שריר כאלה ואחרות, אבל זה לא אומר שהאנזים כשלעצמו גורם לזה. האנזים לא מונע או לא מגביר פירוק שריר.
כנ"ל, אין קשר בין HMB לבין פירוק שריר או שמירה על מסת שריר.
אתה רוצה למנוע פירוק מסת שריר? תעשה אימוני כוח/התנגדות. אפילו משהו מאוד מינימלי ימנע ירידה במסת השריר. בנוסף, תאכל כ-1.5 גרם חלבון ואל תהיה בגירעון קלורי. אם אתה מחפש תוסף "קסם" כלשהו אז זה לא קיים
