כמה קילו מסת שריר בתנאים מקסימליים ניתן להעלות בחודש?

[ohadsho]

צד אחד מתאמן מתחיל שמשתמש עם גנטיקה מצוינת ותזונה ושינה טובים כמה הוא יכול להעלות בחודש?

מצד שני מתאמן וותיק שהתחיל לקחת סטרואידים עם גנטיקה טובה וגם תזונה ושינה טובים כמה יכול להעלות במקסימום?

שורה תחתונה נגיד והמתחיל והמתקדם הם רוני קולמן כמה רוני קולמן יכול להעלות שריר בחודש כמתחיל וכמתקדם? אני יודע שאדם טבעי שעושה הכל לפי הספר אם באמת ילך לו טוב אז הוא יעלה מקסימום קילו בחודש. תודה רבה לעונים

 

[Or--]

עניין של גנטיקה מאוד קשה לענות על זה..

 

[ohadsho]

עניין של גנטיקה מאוד קשה לענות על זה..

יש לך אבל הערכה גסה פחות או יותר? לגבי אחד כמו רוני