מה דעתכם על אימונים כמו פילאטיס ויוגה?

[Avital Hadary]

האם אתם משלבים אימונים מהסוג הזה בשגרת האימונים שלכם?
מה היתרונות שלהם לדעתכם?
איך אתם מרגישים שהם תורמים לביצועים הכלליים שלכם ו/או לבריאות הכללית?

 

[shayavr]

אני משלב טאי קואן דו פה ושם לאחרונה וזה ממש כיף. רק שנהייתי גמיש כמו מצה אז אין לי שפגעטים של ואן דאם עדיין.