איך אתם בונים את תוכנית האימונים שלכם?

[Avital Hadary]

איך אתם בונים את תוכנית האימונים שלכם?
האם אתם משתמשים בתוכניות אימון מוכנות מראש או בונים אותן בעצמכם בהתאמה לצרכים האישיים שלכם?
האם אתם נעזרים במאמן לכתיבת תוכניות האימון? או שאולי משתמשים באפליקציות בהן האימונים מובנים מראש?
שתפו אותנו מה מצאתם שהכי יעיל עבורכם.

 

[almog4543]

מצאתי דרך האתר שלכם בקילוגרם וזה התאים לי חלק שניתי

 

[painandgain1]

אני משתמש ב Hypertrophy app של Renaissance Periodization. יש שם תבניות נחמדות שנותנות בסיס לתוכנית שעליהן אני עושה קצת שינויים. במהלך התוכנית עצמה מספר הסטים משתנה בהתאם לפידבק של המשתמש ויש המלצות לגבי משקל ומספר חזרות לכל סט.

 

[Dark Soul Omega]

אני נעזר במאמן אישי... שהוא גם חבר טוב.
בשביל מה יש חברים🍻

 

[ShaharTur]

אני משתמש ב Hypertrophy app של Renaissance Periodization. יש שם תבניות נחמדות שנותנות בסיס לתוכנית שעליהן אני עושה קצת שינויים. במהלך התוכנית עצמה מספר הסטים משתנה בהתאם לפידבק של המשתמש ויש המלצות לגבי משקל ומספר חזרות לכל סט.

יקר אבל לא ? כמה אתה משלם ?

 

[איתמר .ק.]

לוקח תבנית שמתאימה לזמן שלי ומשנה על פי צרכים אישיים

 

[painandgain1]

יקר אבל לא ? כמה אתה משלם ?

יקר זה עניין יחסי. היא עלתה לי 250$ לשנה שזה 21$ לחודש. אני אישית מוכן לשלם סכום כזה עבור כלי עזר טוב שמקדם אותי.
אחרי שימוש של יותר מחצי שנה לדעתי האפליקציה הזאת לא שווה את הכסף ואינה מהווה כלי עזר טוב מספיק.
אז מסכים איתך שלדעתי היא יקרה ביחס למה שהיא נותנת אבל כמו שאמרתי 20$ בחודש עבור כלי טוב זה סכום שאני מוכן לשלם.

 

[darkA]

יקר זה עניין יחסי. היא עלתה לי 250$ לשנה שזה 21$ לחודש. אני אישית מוכן לשלם סכום כזה עבור כלי עזר טוב שמקדם אותי.
אחרי שימוש של יותר מחצי שנה לדעתי האפליקציה הזאת לא שווה את הכסף ואינה מהווה כלי עזר טוב מספיק.
אז מסכים איתך שלדעתי היא יקרה ביחס למה שהיא נותנת אבל כמו שאמרתי 20$ בחודש עבור כלי טוב זה סכום שאני מוכן לשלם.

מכיר אולי אחת אחרת שכן מספיק טובה(לא חשוב המחיר)?

 

[OA]

מכיר אולי אחת אחרת שכן מספיק טובה(לא חשוב המחיר)?

אם לא חשוב המחיר למה לא ללכת לליווי של איש מקצוע שיראה אותך פרונטלית
ויעשה איתך תהליך שמתאים לך?

 

[darkA]

אם לא חשוב המחיר למה לא ללכת לליווי של איש מקצוע שיראה אותך פרונטלית
ויעשה איתך תהליך שמתאים לך?

יש כמה סיבות.
בעיקרון מתאמן לבד עם אבא שלי(בן 70) בחדר כושר משלי.
אז כבר נראה לי קצת בעייתי ואולי לא..

דבר נוסף אפליקציה יקרה ככל שתהיה, בחיים לא תגיע למחיר של מאמן אישי ואולי תדע ליצור תוכניות טובות יותר ואולי לא..

כן חושב על מאמן אישי בעיקרון, בעיקר לטכניקה של כמה דברים.

 

[OA]

בעיקרון מתאמן לבד עם אבא שלי(בן 70) בחדר כושר משלי.
אז כבר נראה לי קצת בעייתי ואולי לא..

לא רואה איפה זה בעייתי

דבר נוסף אפליקציה יקרה ככל שתהיה, בחיים לא תגיע למחיר של מאמן אישי ואולי תדע ליצור תוכניות טובות יותר ואולי לא..

ובחיים לא תיתן תמורה של מאמן טוב שמכיר אותך

כן חושב על מאמן אישי בעיקרון, בעיקר לטכניקה של כמה דברים.

גם זה נשמע כמו השקעה חכמה