מה דעתכם על דיאטות זמניות או דיאטות "בזק"?

[Avital Hadary]

האם אתם חושבים שדיאטות כאלה יעילות? או שהן פשוט פתרונות זמניים שמובילים לחזרה למשקל הקודם אחרי זמן מה?
איך אתם רואים את השפעתן על הגוף בטווח הארוך?
שתפו אותנו בניסיון שלכם עם דיאטות כאלו, והאם אתם ממליצים להימנע מהן או שדווקא אפשר להשתמש בהן בזהירות😉

 

[ziv_r]

דיאטות זה קל בהשוואה להטמעת הרגלי אכילה נכונים.
אנשים לא יכולים לקבל שינוי בהרגלי החיים שלהם, לכן הרבה יותר קל עבורם להכנס למשטר זמני עבור הורדת מספר קילוגרמים - ובתום הדיאטה, חוזרים להרגלי האכילה הרגילים והמשקל חוזר גם הוא.