התייעצות לגבי מכשיר Hip Thrust

[Dark Soul Omega]

שלום ,
נתקלתי ברשת במכשיר Hip Thrust שעובד בצורה שונה ממה שאני רגיל לראות במכונים.
מה דעתכם על הטכניקה הזאת? האם נראה לכם שיש למכשיר הזה יתרון?

אשמח לשמוע דעות 👍

קישור לצפייה: https://www.youtube.com/watch?v=s1GdwbT-1tU&t=3s

 

[איתמר .ק.]

האם נראה לכם שיש למכשיר הזה יתרון?

לא ראיתי את הכל, אבל כבר בהתחלה הוא קורא לזה "מכשיר לתרגול תנועת הינג' למתחילים", ולמתקדמים זה כמו בלט סקוואט רק עם יותר קארי אובר לסקוואט ולדדליפט (כי יש יותר הינג') וזה כבר יתרון אחד על פני היפ טראסט קלאסי.
אם הייתי מייק יזראטל או ג'ף ניפד הייתי מנתח באיזה מנח השרשרת האחורית נמתחת יותר ושאר ירקות. אבל נראה לי שהשאלה שצריכה להישאל היא "איזה מכישר נוח לך יותר".
אם אתה שואל אם לקנות את זה, לפני דעתי אין סיבה, בין אם בשביל הינג' בין אם בשביל היפ טראסט, בהנחה שזה עולה כמה מאות זה לא שווה את הכסף

 

[Dark Soul Omega]

הSetup שלו נראה מאוד נוח..