סרטון סקוואט 135 קילו

[tuxlight]

למי שעוקב או לא עוקב.. אני כרגע בחיטוב ועושה מדקאו..
זה הלוג:

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=12710&page=5

בכל מקרה זה מהאימוןה לשישי של השבוע

סקוואט 135 קליו ל 3

הטכניקה לא להיט אבל בלוג יש את כל ההתבכיינות והסיבות.. =P ...

 

[coldfire]

😵

וואו ואה מה יצא מהדיון..

אני יסביר את עצמי..

זה היה סה"כ אימון אחרי יוםד י קשה ככה שהטנכיקה אל להיט ואני יודע את זה..א בל לא ידוע להצביע בדיוק על הטעויות...
המטרה הראשונית לא הייתה לטכניקה אבל אניא שמח לשמוע טעויותש אני רא שמתי לב מלבד זה שהמוט אל מעל מרכז כף הרגל ושהברכיים גולשות..

ביקשו ממני בלוג להעלות סרטון עם הנעליים החדשות.. ו.. הנה..

הבעיה העיקרית שלך היא שאתה נופל למטה, במקום לשלוט בירידה ולהחזיק את המתח. אחרי זה אפשר לעבוד על שאר הבעיות.

 

[מר לטיסימוס]

מה הבעיה עם זה?

כלום, לפעמים פשוט הסרטון לא מוציא אותם קולים ואז האפקט מפוספס.
שוב, בלי קשר ישיר לסרטון כאן.

 

[tuxlight]

הבעיה העיקרית שלך היא שאתה נופל למטה, במקום לשלוט בירידה ולהחזיק את המתח. אחרי זה אפשר לעבוד על שאר הבעיות.

סבבה, תודה.. כה.. אני מניח שגם זה נבע מכל השטויות שהיו לי באותו יום.. אני יצלם את האימון של עוד יומיים.. בד"כ הטכניקה יותר טובה..

 

[coldfire]

כלום, לפעמים פשוט הסרטון לא מוציא אותם קולים ואז האפקט מפוספס.
שוב, בלי קשר ישיר לסרטון כאן.

זה גם לא חייב להיות או זה או זה. אני שמח לראות אנשים חדשים מעלים סרטונים של אימונים. זה מראה שהאנשים בפורום באמת לומדים ומיישמים את מה שכתוב כאן, ולא רק מדברים בניגוד לכל מיני פורומים שלא נזכיר את שמם.

 

[DMDaniel]

זה גם לא חייב להיות או זה או זה. אני שמח לראות אנשים חדשים מעלים סרטונים של אימונים. זה מראה שהאנשים בפורום באמת לומדים ומיישמים את מה שכתוב כאן, ולא רק מדברים בניגוד לכל מיני פורומים שלא נזכיר את שמם.

האמנתי עד ל-"אני שמח", זה ידוע שסוציומטים שכמוך לא יכולים לשמוח בשביל אנשים אחרים!

 

[coldfire]

האמנתי עד ל-"אני שמח", זה ידוע שסוציומטים שכמוך לא יכולים לשמוח בשביל אנשים אחרים!

מי אמר שאני שמח בשביל מישהו?

 

[DMDaniel]

אל תנסה לבלבל אותי עם ה"עובדות" שלך, ה-Russian mind games האלה לא יעבדו עליי.

 

[מר לטיסימוס]

זה גם לא חייב להיות או זה או זה. אני שמח לראות אנשים חדשים מעלים סרטונים של אימונים. זה מראה שהאנשים בפורום באמת לומדים ומיישמים את מה שכתוב כאן, ולא רק מדברים בניגוד לכל מיני פורומים שלא נזכיר את שמם.

או בדיוק ההיפך, זה מראה שהם לא לומדים ולא מיישמים את מה שכתוב כאן (כאן?).

 

[temp]

או בדיוק ההיפך, זה מראה שהם לא לומדים ולא מיישמים את מה שכתוב כאן (כאן?).

רוב האנשים שמעלים כאן סרטים לאורך זמן מראים שיפור ניכר.
וכן זה לדעתי דבר מאוד חיובי שאנשים מראים איך הם מתחזקים, זה נותן מוטיבציה לכולם.

 

[coldfire]

או בדיוק ההיפך, זה מראה שהם לא לומדים ולא מיישמים את מה שכתוב כאן (כאן?).

חיים, כל מי שמתאמן בלי מאמן, מפשל בטכניקה גם אם הוא לא מודע לזה. זה לא אומר שהוא לא מיישם את מה שכתוב.

 

[מר לטיסימוס]

חיים, כל מי שמתאמן בלי מאמן, מפשל בטכניקה גם אם הוא לא מודע לזה. זה לא אומר שהוא לא מיישם את מה שכתוב.

בדיוק, אז האפקט של "איזה קול אתה" מתפספס ומופיעות תגובות כמו "תוציא ברכיים". אבל יש גם דוגמאות של אנשים שמודעים לבעיות של הטכניקה ויכולים לפתור את זה בעצמם, ובכל זאת מעלים את הסרטון, ואז אני לא תמיד מבין את המטרה.
ובכלל, כפי שראינו בכמה סרטונים במהלך החודשים האחרונים, שהועלו בין השאר במטרה של "לתת בראש", 'מאמן' הוא לא ערובה לכך שהמתאמן לא מפשל בטכניקה.

 

[קפטן קקי]

יפה. אל תאבד מתח בהמסטרינג ושים עוד משקל כי זה קל לך.

 

[bietarist]

😵

וואו ואה מה יצא מהדיון..

אני יסביר את עצמי..

זה היה סה"כ אימון אחרי יוםד י קשה ככה שהטנכיקה אל להיט ואני יודע את זה..א בל לא ידוע להצביע בדיוק על הטעויות...
המטרה הראשונית לא הייתה לטכניקה אבל אניא שמח לשמוע טעויותש אני רא שמתי לב מלבד זה שהמוט אל מעל מרכז כף הרגל ושהברכיים גולשות..

ביקשו ממני בלוג להעלות סרטון עם הנעליים החדשות.. ו.. הנה..

לא הבנתי מה אתה מתנצל?
העלת סירטון, לא משנה לאיזו מטרה, ומי שלא מתאים לו שלא יגיב .

 

[tuxlight]

הנה סרטון משלהי ה SS



יש שיפור מסויים.. אני גם יצלם את הסקוואט בעוד יומיים.. חלק מהבעיות בסקוואט הפעם נבאו מהעייפות וכל שאר השטויות.. אלב אני שמח שלא ויתרתי על האימון

קורן.. תודה .. לגבי המשקל.. =P ... מתקדם עם המדקאו לאט לאט לפי התוכנית

 

[Igorek]

בדיוק, אז האפקט של "איזה קול אתה" מתפספס ומופיעות תגובות כמו "תוציא ברכיים". אבל יש גם דוגמאות של אנשים שמודעים לבעיות של הטכניקה ויכולים לפתור את זה בעצמם, ובכל זאת מעלים את הסרטון, ואז אני לא תמיד מבין את המטרה.
ובכלל, כפי שראינו בכמה סרטונים במהלך החודשים האחרונים, שהועלו בין השאר במטרה של "לתת בראש", 'מאמן' הוא לא ערובה לכך שהמתאמן לא מפשל בטכניקה.

גם אם בנאדם מודע לבעיות של הטכניקה או חושב שהוא מודע, אף פעם לא מזיק לשמוע דעות של עוד אנשים.

 

[coldfire]

בדיוק, אז האפקט של "איזה קול אתה" מתפספס ומופיעות תגובות כמו "תוציא ברכיים". אבל יש גם דוגמאות של אנשים שמודעים לבעיות של הטכניקה ויכולים לפתור את זה בעצמם, ובכל זאת מעלים את הסרטון, ואז אני לא תמיד מבין את המטרה.
ובכלל, כפי שראינו בכמה סרטונים במהלך החודשים האחרונים, שהועלו בין השאר במטרה של "לתת בראש", 'מאמן' הוא לא ערובה לכך שהמתאמן לא מפשל בטכניקה.

מה הבעיה בסתם לשתף ולהגיד, הנה גם אני מתאמן ולא סתם קורא בפורום (ויש כאלה)?

מי אמר שמאמן הוא ערובה לכך שהמתאמן לא מפשל בטכניקה? אמרתי שמחסור במאמן מבטיח פשלות בטכניקה.

 

[Ka4ok]

בדיוק, אז האפקט של "איזה קול אתה" מתפספס ומופיעות תגובות כמו "תוציא ברכיים". אבל יש גם דוגמאות של אנשים שמודעים לבעיות של הטכניקה ויכולים לפתור את זה בעצמם, ובכל זאת מעלים את הסרטון, ואז אני לא תמיד מבין את המטרה.
ובכלל, כפי שראינו בכמה סרטונים במהלך החודשים האחרונים, שהועלו בין השאר במטרה של "לתת בראש", 'מאמן' הוא לא ערובה לכך שהמתאמן לא מפשל בטכניקה.

קצת ענין בפורום.....אחרת היה פה משעמם טילים....
אני חושב שזה הכרח.

1. להראות כמה אני קול.
2. לתת בראש - כי "בילדרים" עושים רק חצי סקוואט.
3. ממש לא בשביל לקבל ביקורת...כי אני מקשיב:
א. למי שמרים יותר ממני או כמוני (מקרה דאוס ורן).
ב. לאנשים פה שהוכיחו בסרטון את הסקוואט שלהם + התקדמות (מקרה השלד).
בכל מקרה מעטים המשתמשים שעונים על א או ב.
4. לעלות חומר לפורום מצריך "אומץ" כי אתה שם את עצמך לביקורת, חיים בתור מנהל פה היית מצפה ממך לעודד אנשים שיביאו דברים מהסוג הזה ולא לעורר שאלות מיותרות וסתם לבאס את השרשור.


TUXI , סה"כ סקוואט יפה (סביר++😃)...כיף לראות ממך.