- פותח/ת השרשור
- #3
אני שוקל 122 ק"ג על 178 גובה
אני לא מתלהב מלחיצות למרות שאני מגיע ל 230 לחיצת חזה ו350 סקוואט ...
זה לא עושה לי טוב אני אוהב לעבוד 10-15 חזרות ..להרגיש את הפאמפ..
אוכל בתקופה זו 400 גר חלבון עם 200 גר' פחמימה ..
לא בוער לי שום דבר עד הקיץ הבא...
אני לא מתלהב מלחיצות למרות שאני מגיע ל 230 לחיצת חזה ו350 סקוואט ...
זה לא עושה לי טוב אני אוהב לעבוד 10-15 חזרות ..להרגיש את הפאמפ..
אוכל בתקופה זו 400 גר חלבון עם 200 גר' פחמימה ..
לא בוער לי שום דבר עד הקיץ הבא...
נק' מוניטין:
10,881
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
653
הוא משתמש מתחיל נסתפק באזהרה.
נק' מוניטין:
3,637
נק' מוניטין:
653
אני יודע, זה היה בצחוק. ההגדרה תשתנה עוד 56 הודעות..
בפורום שמדברים על משקלים, מביאים סרטון.
בטח שמשקלים כאלה מטורפים, מבחינתי תביא גם 300 סקוואט ו200 בנץ.
נק' מוניטין:
59,267
איך 350 סקוואט?
נק' מוניטין:
3,637
נק' מוניטין:
58,705
אני מאמין ל 350 ל RM1 בשיא סייקל מתקדם, אין מצב בחיים לטבעי (ולא שזה רע, רק מציין דברים שכנראה עובדות, או בעצם עובדות).
כמובן שיש מצב גם שהחזרה לא מלאה ועם ספוטרים.
כמובן שיש מצב גם שהחזרה לא מלאה ועם ספוטרים.
משה אין מצב בחיים ל350 קילו גם בשיא סייקל.
350 קילו RAW יש מספר בודד של אנשים בעולם שיכולים לעשות, והוא לא אחד מהם.
