ייעוץ בדדליפט הכתפיים צריכות לעבור את המוט?

[or24]

לא הבנתי במדויק את הנושא הזה, הכתפיים איפה צריכות להיות ממוקמות (בשלב ההתחלתי של הדדליפט) לפני המוט או אחרי?

 

[PooPed]

אחרי המוט לכיוון קדימה.
ז"א שאם תצייר קו ישר על הרצפה ממיקום המוט אל מיקום הכתפיים אתה תראה את מיקום הכתפיים רחוק יותר מכפות הרגליים.

 

[or24]

זאת אומרת שהכתפיים לפני המוט והשכמות מעל המוט?

 

[Someone...]

🚬🤪🚬

 

[PooPed]

🚬🤪🚬

חחח יפה אהבתי למרות שזה קצת בילבל אותי בהתחלה כי לא מובן הקטע של הרגליים

---------- התגובה התווספה ב 15:45 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:34 ----------

הינה אולי זה יכול לעזור 😆

 

[mike2]

תלמדו לצייר או לחפש בגוגל
http://dunamistraining.files.wordpress.com/2010/03/deadlift.png

 

[PooPed]

טוב, אני הולך להירשם לחוג ציור.

 

[Someone...]

תלמדו לצייר או לחפש בגוגל

למה?

 

[PooPed]

האמת שזה ניראה שדווקא הציור שלי בסדר לא?

 

[Someone...]

הוא לא שאל משהו ספציפי על הטכניקה, הוא שאל אם הכתפיים צריכות להיות לפני או אחרי המוט. לכן שני הציורים מצוינים ✌️

 

[mike2]

אני חייב לציין שלשניכם יש פוטנציאל:jester: במיוחד pooped
אבל הציור שלי יותר טוב:P
http://dunamistraining.files.wordpre...3/deadlift.png

 

[PooPed]

כן בטח אתה ציירת אותו חח