סרטון Moo's Front Squat 140 kg 2 reps

[moo]

היה לפני זה מעיין תחרות שחבל שלא צילמתי
הנפה גבוה 60
דחיקה 90

משקל גוף 85 קילו

 

[EMZ]

🙌

 

[Nethaniel]

You must spread some Reputation around before giving it to moo again

חזיר יבלות

 

[bietarist]

מה ההבדל בין האחיזה הזאת למשולבת?

 

[PowerLifting]

הבחור מאחוריך מוכר לי

אה וכבוד על הדיפ :D

 

[alalalal]

כל הכבוד!!
עכשיו הגיע הזמן להביא את הPC ל3 פלטות..

 

[As-21]

You must spread some Reputation around before giving it to moo again

אחלה משקל.

 

[Elad5]

תותח, כמו תמיד.
שאלה בבקשה בקשר לאחיזה - אישית אני לא מצליח להשיב את המוט על הכתפיים, הידיים שלי לא מגיעות כזה נמוך, אז הוא יושב על הידיים ועל החזה, יש בעיה עם המנח הזה? אם כן, זאת בעיית גמישות או טכניקה?

תודה.

 

[moo]

תותח, כמו תמיד.
שאלה בבקשה בקשר לאחיזה - אישית אני לא מצליח להשיב את המוט על הכתפיים, הידיים שלי לא מגיעות כזה נמוך, אז הוא יושב על הידיים ועל החזה, יש בעיה עם המנח הזה? אם כן, זאת בעיית גמישות או טכניקה?

תודה.

גמישות, תחזיק יותר רחב

bietarist ככה מחזיקים פרונט, משולב זה למי שלא מצליח להחזיק ככה, המטרה לדחוק את המוט אחר כך

 

[asdasd]

 

[Seth Able]

יפה מאוד. חבל שהלכתי מוקדם.

 

[coldfire]

רואים שעידן הצטרף - יש שיאים.

 

[tal_t]

אחלה משקל כל הכבוד!

 

[leftyland]

כבוד.

אני חושב שאתה המשקולן התימני הראשון.

 

[קרמבו]

סחטיין על הטייטס..

 

[AsD[eyal]]

הסנפת סחוג לפני הסט'?:D

 

[Ka4ok]

יפה מאוד.
מתחרה בקרוב?

 

[moo]

היו 3 תחרויות, חלקם רק בשביל הפרוטוקול (ספורטאי רשום צריך 4 תחרויות בשנה, והקבוצה צריכה להעמיד 15 ספורטאים)
בנתיים הנפה גבוה 60 דחיקה 90, אני עדיין לומד להרים

 

[Dave Grohl]

שפיץ! אז בתיאוריה יש לך C&J ל140 ברגע שתסגר על טכניקה טובה? 😛

 

[PowerLifting]

אני מאמין שהוא יכול לקלין
ג'רק לא בטוח